سهل بيتزا صحية بخبز القمح الكامل والجبن القليل الدسم والخضروات تعد هذه البيتزا الصحية خيارًا مثاليًا لعشاق الوجبات السريعة التي تلتزم بالنظام ا... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فلافل الحمص بالحبوب الكاملة مع خبز الحبوب تقدم هذه الوصفة فلافل الحمص الشهية والمحافظة على صحة القلب بفضل استخدام الحمص ال... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فطائر السبانخ والخضروات باستخدام العجين الصحي تعد فطائر السبانخ والخضروات باستخدام العجين الصحي وجبة خفيفة ولذيذة تجمع بين الف... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل كورن فليكس بالخضروات المشوية والدجاج المشوي وجبة صحية تجمع بين نقرش الكورن فليكس مع الخضروات المشوية والدجاج المشوي، مما توف... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل برغر نباتي بالفول والأفوكادو على خبز الحبوب الكاملة استمتع بوجبة برغر نباتي شهية وصحية تجمع بين الفول المهروس والأفوكادو الطازج على... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة نباتي صحي وجبات سريعة
سهل ميني برجر اللحم المشوي بالخس والطماطم على خبز الحبوب الكاملة يقدم هذا الوصفة الصحية ميني برجر اللحم المشوي مع شرائح الخس والطماطم، مع خبز الح... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل تاكو الدجاج والخضروات الحارة بلفائف الذرة تُعد هذه الوصفة المبتكرة من التاكو الصحية خيارًا مثاليًا لعشاق الأطعمة السريعة ا... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل ساندويش الأفوكادو والطّحينة على خبز الحبوب الكاملة يُعدّ هذا الساندويش وجبة سريعة وصحية تجمع بين نكهة الأفوكادو الغنية وفوائد الطحي... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل شاورما الدجاج المشوية بخبز القمح الكامل تعد شاورما الدجاج المشوية مع خبز القمح الكامل خياراً صحياً ولذيذاً للوجبات السري... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الحمص مع الخضروات الطازجة هذه السلطة الصحية تجمع بين الطعم اللذيذ للحمص المغذي مع خضروات طازجة ومتنوعة، مم... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل كبة نباتية مشوية مع الصلصة اليونانية تعد وصفة الكبة النباتية المشوية مع الصلصة اليونانية من الأطباق الصحية والمنعشة ا... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة نباتي صحي خفيف
سهل دجاج مشوي بالتوابل مع الحبوب والكُرّنبيط المشوي هذه الوصفة تجمع بين نكهة التوابل الشهية للدجاج المشوي مع لمسة صحية من الحبوب الك... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة