طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 228 وصفات رياضية 249 وصفات الرجيم 253 وصفات لمرضى السكري 228 وصفات صحة القلب 234 وجبات سريعة صحية 228
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
228 وصفة في تصنيف: وصفات لمرضى السكري
المجدرة الصحية بالعدس والأرز البني لمرضى السكري سهل

المجدرة الصحية بالعدس والأرز البني لمرضى السكري

المجدرة الصحية طبق مميز يجمع بين العدس الغني بالبروتين والأرز البني المليءَ بالأ...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الفاصوليا البيضاء والطماطم والزيتون للسكريين سهل

سلطة الفاصوليا البيضاء والطماطم والزيتون للسكريين

تُعدّ سلطة الفاصوليا البيضاء والطماطم والزيتون خيارًا صحيًا ومتوازنًا لمرضى السك...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
فطائر السبانخ والجبن قليل الدسم باستخدام دقيق القمح الكامل سهل

فطائر السبانخ والجبن قليل الدسم باستخدام دقيق القمح الكامل

تعد فطائر السبانخ والجبن قليلة الدسم وصفة صحية ومبتكرة مناسبة لمرضى السكري، حيث...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
قليل الدسم مناسب لمرضى السكري غني بالألياف
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
ورق العنب المحشي بالأرز والخضروات الصحية لمرضى السكري سهل

ورق العنب المحشي بالأرز والخضروات الصحية لمرضى السكري

تقدم هذه الوصفة الصحية ورق العنب المحشي بمزيج من الأرز والخضروات الطازجة بطريقة...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
مُكمّلة الكينوا والخضروات المشوية للسكري سهل

مُكمّلة الكينوا والخضروات المشوية للسكري

هذه الوصفة الصحية تجمع بين الكينوا الغنية بالبروتين والألياف والخضروات المشوية ا...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الشمندر والجزر المبشور مع الخل الطبيعي سهل

سلطة الشمندر والجزر المبشور مع الخل الطبيعي

هذه الوصفة الصحية تجمع بين فوائد الشمندر والجزر المبشورين، وتقدم كوجبة خفيفة ومن...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
شوربة العدس الأحمر بالحلبة والكزبرة لمرضى السكري سهل

شوربة العدس الأحمر بالحلبة والكزبرة لمرضى السكري

تُعدّ شوربة العدس الأحمر بالحلبة والكزبرة وجبة صحية ومغذية مناسبة لمرضى السكري،...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
بقلاوة صحية بالفستق الخشن والعسل الطبيعي سهل

بقلاوة صحية بالفستق الخشن والعسل الطبيعي

تعد هذه الوصفة الصحية للبقلاوة بالفستق الخشن والعسل الطبيعي خياراً مثالياً لمحبي...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
كالورى منخفض مناسب لمرضى السكري
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
الشكشوكة الصحية بزيت الزيتون والبيض المخفوق سهل

الشكشوكة الصحية بزيت الزيتون والبيض المخفوق

الشكشوكة الصحية هي طبق غني بالمكونات الطبيعية والمفيدة، حيث يُعد خيارًا مثاليًا...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري قليل الصوديوم غني بالألياف +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سمك مسلوق مشوي مع الليمون والأعشاب لمرضى السكري سهل

سمك مسلوق مشوي مع الليمون والأعشاب لمرضى السكري

تعد وصفة السمك المسلوق والمشوي مع الليمون والأعشاب خيارًا مثاليًا لمرضى السكري،...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
حمص مهروس بزيت الزيتون والليمون سهل

حمص مهروس بزيت الزيتون والليمون

وصفة صحية ومبتكرة للحمص المهروس بزيت الزيتون والعصير الطازج من الليمون، تعد خيار...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة التبولة بالفواكه المجففة والنعناع سهل

سلطة التبولة بالفواكه المجففة والنعناع

تقدم سلطة التبولة بالفواكه المجففة والنعناع مزيجًا فريدًا من النكهات الطبيعية وا...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
السابق صفحة 5 من 19 التالي
عرض 49 - 60 من 228 نتيجة
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • ...
  • 18
  • 19
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب