طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 131 وصفات رياضية 127 وصفات الرجيم 127 وصفات لمرضى السكري 131 وصفات صحة القلب 131 وجبات سريعة صحية 138
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
131 وصفة في تصنيف: وصفات لمرضى السكري
سلطة الكينوا مع الفول والحمص بالليمون والزيت الصحية لمرضى السكري سهل

سلطة الكينوا مع الفول والحمص بالليمون والزيت الصحية لمرضى السكري

تُعد سلطة الكينوا مع الفول والحمص خيارًا مثاليًا لوجبة صحية ومتوازنة لمرضى السكر...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Glycemic Index High Fiber Vegan +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الكرنب والجزر والتفاح مع صوص الحليب قليل الدسم سهل

سلطة الكرنب والجزر والتفاح مع صوص الحليب قليل الدسم

تُعد هذه السلطة الصحية مثالياً لمرضى السكري بفضل مكوناتها الغنية بالألياف والفيت...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
غير محتوٍ على سكر مضاف قليل الدسم خيارات صحية لمرضى السكري
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
فطائر السبانخ والجبن من الحبوب الكاملة سهل

فطائر السبانخ والجبن من الحبوب الكاملة

تعتبر فطائر السبانخ والجبن من الحبوب الكاملة وجبة خفيفة ولذيذة، تجمع بين فوائد ا...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
زبادي يوناني مع الشوفان والفواكه الطازجة لمرضى السكري سهل

زبادي يوناني مع الشوفان والفواكه الطازجة لمرضى السكري

وصفة صحية تجمع بين الزبادي اليوناني الغني بالبروتين، والشوفان الكامل، مع قطع الف...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مرضى السكري صحة القلب وجبة خفيفة +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
عصير الفواكه الطبيعي بدون سكر مضاف لمرضى السكري سهل

عصير الفواكه الطبيعي بدون سكر مضاف لمرضى السكري

هذا العصير الطبيعي يمزج بين مجموعة مختارة من الفواكه الطازجة ويُصنع بدون إضافة أ...

وقت التحضير: 10 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 120 سعرة
بدون سكر مضاف طبيعي صحي +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة التبولة مع العدس والبرغل الصحية لمرضى السكري سهل

سلطة التبولة مع العدس والبرغل الصحية لمرضى السكري

تعدّ سلطة التبولة مع العدس والبرغل خيارًا مثاليًا لمرضى السكري، حيث تجمع بين مكو...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
صينية البطاطا الحلوة مع الكرنب والتوابل الصحية لمرضى السكري سهل

صينية البطاطا الحلوة مع الكرنب والتوابل الصحية لمرضى السكري

تقدم هذه الوصفة الصحية مزيجاً شهياً من البطاطا الحلوة الغنية بالألياف وفيتامينات...

وقت التحضير: 50 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري خالٍ من الغلوتين مناسب للنباتيين
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
طاجين بالخضروات والتوابل الصحية سهل

طاجين بالخضروات والتوابل الصحية

تقدم وصفة الطاجين بالخضروات والتوابل الصحية وجبة متوازنة ومغذية مناسبة لمرضى الس...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Sugar High Fiber Healthy Fats +2
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
وجبة الأرز البني مع الدجاج والخضروات المشوية سهل

وجبة الأرز البني مع الدجاج والخضروات المشوية

تقدم هذه الوصفة وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين الأرز البني الغني بالألياف، قطع الدج...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سمك مشوي بالأعشاب والليمون مع سلطة خيار ونعناع سهل

سمك مشوي بالأعشاب والليمون مع سلطة خيار ونعناع

هذه الوصفة الصحية تجمع بين نكهة السمك المشوي الغنية بالأعشاب والليمون مع سلطة من...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
طبق الكينوا والخضروات المشوية سهل

طبق الكينوا والخضروات المشوية

طبق الكينوا والخضروات المشوية هو خيار صحي ومغذي يناسب مرضى السكري، حيث يجمع بين...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الحمص والفاصوليا مع الليمون والزيت الزيتون سهل

سلطة الحمص والفاصوليا مع الليمون والزيت الزيتون

هذه السلطة الصحية تجمع بين الحمص والفاصوليا الغنيين بالألياف والبروتين، مع نكهة...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
السابق صفحة 3 من 11 التالي
عرض 25 - 36 من 131 نتيجة
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب