طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 228 وصفات رياضية 249 وصفات الرجيم 253 وصفات لمرضى السكري 228 وصفات صحة القلب 234 وجبات سريعة صحية 228
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
228 وصفة في تصنيف: وصفات لمرضى السكري
طاجن الخضروات بالفرن مع التوابل العربية سهل

طاجن الخضروات بالفرن مع التوابل العربية

استمتع بوصفة صحية ومبتكرة من طاجن الخضروات المطهوة في الفرن مع نكهات التوابل الع...

وقت التحضير: 50 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
صحي مرضى السكري طاجن بالخضروات
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
بازلء مطهية مع الثوم والليمون والزيت الزيتون سهل

بازلء مطهية مع الثوم والليمون والزيت الزيتون

هذه الوصفة الصحية تتضمن بازلاء مطهية تقليدية، متبلة بالثوم والليمون وزيت الزيتون...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
لفاش السمسم والقمح الكامل مع زبدة الفول السوداني لمرضى السكري سهل

لفاش السمسم والقمح الكامل مع زبدة الفول السوداني لمرضى السكري

هذه الوصفة تقدم لافاش صحية ولذيذة تجمع بين قمح كامل وسمسم غني بالألياف والبروتين...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
شوربة العدس البنية مع البهارات العربية للسكري سهل

شوربة العدس البنية مع البهارات العربية للسكري

تعد شوربة العدس البنية مع خليط البهارات العربية واحدة من الأطباق الصحية والمغذية...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
low_sodium high_fiber نباتي +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الشمندر والجزر المبشور بزيت الزيتون والحمص سهل

سلطة الشمندر والجزر المبشور بزيت الزيتون والحمص

تُعدّ سلطة الشمندر والجزر المبشور بزيت الزيتون والحمص وصفة صحية تنساب مع نظام غذ...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
الصحة القلبية مناسب لمرضى السكري مستوى طاقة عالي
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
كريات الدجاج بالخضروات مشوية في الفرن سهل

كريات الدجاج بالخضروات مشوية في الفرن

تقدم هذه الوصفة الصحية كريات الدجاج بالخضروات المشوية في الفرن، تجمع بين نكهة لذ...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري منخفض الكربوهيدرات مفيد للقلب
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
تبولة بالبرغل والخضروات الطازجة لمرضى السكري سهل

تبولة بالبرغل والخضروات الطازجة لمرضى السكري

تُعدّ تبولة البرغل والخضروات الطازجة خيارًا صحياً ومفيدًا لمرضى السكري، حيث تجمع...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الفتوش الصحية مع عصير الليمون وزيت الزيتون لمرضى السكري سهل

سلطة الفتوش الصحية مع عصير الليمون وزيت الزيتون لمرضى السكري

تُعد سلطة الفتوش الصحية خيارًا مثاليًا لمرضى السكري، حيث تجمع بين مكونات طبيعية...

وقت التحضير: 20 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري صحي خفيف +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
مرق نباتي بالخضروات والتوابل العربية الصحية لمرضى السكري سهل

مرق نباتي بالخضروات والتوابل العربية الصحية لمرضى السكري

مرق النباتي بالخضروات والتوابل العربية هو وجبة صحية ومغذية مثالية لمرضى السكري،...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
نباتي صحي ملائم لمرضى السكري
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
تبولة الكينوا مع البرتقال والنعناع سهل

تبولة الكينوا مع البرتقال والنعناع

تعد تبولة الكينوا مع البرتقال والنعناع وصفة صحية ومنعشة تجمع بين فوائد الحبوب ال...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
حساء القرع المبشور والأعشاب والتوابل لمرضى السكري متوسط

حساء القرع المبشور والأعشاب والتوابل لمرضى السكري

يعتبر حساء القرع المبشور مع الأعشاب والتوابل وصفة صحية ومبتكرة تجمع بين الطعم ال...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الخضروات المشوية مع صوص الزبادي والأعشاب سهل

سلطة الخضروات المشوية مع صوص الزبادي والأعشاب

تقدم هذه السلطة الصحية مزيجًا من الخضروات المشوية المغمورة في صوص الزبادي بالأعش...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
دون سكر مضاف منخفض الكربوهيدرات مناسب لمرضى السكري
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
السابق صفحة 3 من 19 التالي
عرض 25 - 36 من 228 نتيجة
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • ...
  • 18
  • 19
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب