طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 253 وصفات رياضية 249 وصفات الرجيم 253 وصفات لمرضى السكري 228 وصفات صحة القلب 234 وجبات سريعة صحية 228
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
253 وصفة في تصنيف: وصفات الرجيم
سلطة البروكلي واللوز المحمص الصحية سهل

سلطة البروكلي واللوز المحمص الصحية

تعد سلطة البروكين واللوز المحمص خيارًا مثاليًا للوجبات الصحية والخفيفة، فهي تجمع...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
صحى خالي من الكوليسترول مناسب للرجيم
وصفات الرجيم عرض الوصفة
زبادى قليل الدسم مع العسل والفاكهة سهل

زبادى قليل الدسم مع العسل والفاكهة

تعتبر هذه الوصفة خيارًا صحيًا ومناسبًا لمن يرغب في تناول وجبة خفيفة ومغذية، حيث...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
مزيج البرتقال والجزر المبشور مع الزنجبيل الصحي سهل

مزيج البرتقال والجزر المبشور مع الزنجبيل الصحي

هذه الوصفة الصحية تجمع بين نكهة البرتقال الطازج والجزر المبشور المنعش مع لمسة من...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
اللفت المشوي مع الثوم والليمون سهل

اللفت المشوي مع الثوم والليمون

هذه الوصفة الصحية تقدم اللفت المشوي مع مزيج مميز من الثوم والليمون، مما يمنحها ن...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
حمص الشمّس مع الطحينية والفحم المشوي سهل

حمص الشمّس مع الطحينية والفحم المشوي

هذه الوصفة الصحية تجمع بين حمص الشمّس الغني بالبروتين والألياف، مع صوص الطحينية...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة التبولة بالبرغل والخضروات الطازجة سهل

سلطة التبولة بالبرغل والخضروات الطازجة

سلطة التبولة هي طبق عربي مشهور يجمع بين البرغل الناعم والخضروات الطازجة والبهارا...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
شوربة العدس بالخضروات والطماطم الصحية سهل

شوربة العدس بالخضروات والطماطم الصحية

تُعدّ شوربة العدس بالخضروات والطماطم خيارًا صحيًا ومغذيًا لمن يبحث عن طبق خفيف و...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
حمص مهروس بزيت الزيتون والثوم سهل

حمص مهروس بزيت الزيتون والثوم

مقبلية صحية وغنية بالمغذيات تجمع بين الحمص المهروس مع لمسة من زيت الزيتون والثوم...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
زلابية الحبوب الكاملة الصحية سهل

زلابية الحبوب الكاملة الصحية

الزلابية المصنوعة من الحبوب الكاملة وصفة صحية تجمع بين التغذية المتوازنة والطعم...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
السلمون المدخن مع الصلصة الخفيفة سهل

السلمون المدخن مع الصلصة الخفيفة

تعد هذه الوصفة من الأطباق الصحية والمميزة، حيث تجمع بين الفائدة الغذائية للسلمون...

وقت التحضير: 20 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
خالي من القيود الغذائية نظام رجيمي قليل الدهون
وصفات الرجيم عرض الوصفة
الدجاج المشوي مع الأعشاب والتوابل سهل

الدجاج المشوي مع الأعشاب والتوابل

استمتع بوجبة صحية ومميزة تشمل الدجاج المشوي بعناية مع تشكيلة من الأعشاب والتوابل...

وقت التحضير: 31 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
شوفان بالحليب والفواكه الطازجة سهل

شوفان بالحليب والفواكه الطازجة

هذه الوصفة الصحية تقدم مزيجًا متوازنًا من الشوفان الغني بالألياف، والحليب الطبيع...

وقت التحضير: 20 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
السابق صفحة 8 من 22 التالي
عرض 85 - 96 من 253 نتيجة
  • 1
  • 2
  • ...
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • ...
  • 21
  • 22
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب