طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 253 وصفات رياضية 249 وصفات الرجيم 253 وصفات لمرضى السكري 228 وصفات صحة القلب 234 وجبات سريعة صحية 228
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
253 وصفة في تصنيف: وصفات الرجيم
شوربة البروكلي والكريمة قليلة الدسم سهل

شوربة البروكلي والكريمة قليلة الدسم

تُعد شوربة البروكلي والكريمة قليلة الدسم خيارًا مثاليًا لعشاق الأطعمة الصحية وال...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة الجرجير مع الرمان والجوز سهل

سلطة الجرجير مع الرمان والجوز

تعتبر سلطة الجرجير مع الرمان والجوز خياراً صحياً ومتوازناً، تجمع بين نكهات منعشة...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
شوربة العدس الأبيض والكراث الصحية سهل

شوربة العدس الأبيض والكراث الصحية

تعد شوربة العدس الأبيض والكراث وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين طعمها اللذيذ وفوائدها...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
صحي رجيم مناسب للنباتيين
وصفات الرجيم عرض الوصفة
الكشكة الصحية بالعدس والبازلاء سهل

الكشكة الصحية بالعدس والبازلاء

الكشكة الصحية بالعدس والبازلاء وصفة لذيذة ومتوازنة تجمع بين نكهة الفول الأخضر وا...

وقت التحضير: 60 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
رُقاق الدجاج والخضروات المشوية سهل

رُقاق الدجاج والخضروات المشوية

تقدم وصفة رُقاق الدجاج والخضروات المشوية خيارًا صحيًا ومتوازنًا، يعكس توازنًا غذ...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة الحمص والطحينية مع الخضروات الطازجة سهل

سلطة الحمص والطحينية مع الخضروات الطازجة

تُعد سلطة الحمص والطحينية مع الخضروات الطازجة وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين نكهة ا...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
فطيرة السبانخ الصحية بالخبز الأسمر سهل

فطيرة السبانخ الصحية بالخبز الأسمر

استمتع بوصفة فريدة تجمع بين فوائد السبانخ الغنية بالألياف والفيتامينات مع خبز ال...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سلطة الكينوا والأفوكادو الصحية سهل

سلطة الكينوا والأفوكادو الصحية

تُعد سلطة الكينوا والأفوكادو خيارًا مثاليًا للوجبات الصحية والخفيفة، حيث تجمع بي...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
شكشوكة العدس والخضروات الصحية سهل

شكشوكة العدس والخضروات الصحية

وصفة شكشوكة العدس والخضروات الصحية تجمع بين القيمة الغذائية العالية والنكهات الط...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
طاجن الخضروات المشوية بالأعشاب سهل

طاجن الخضروات المشوية بالأعشاب

استمتع بتقديم طاجن الخضروات المشوية بالأعشاب، وصفة صحية خفيفة وغنية بالفيتامينات...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
حساء الكرفس والجزر الطبيعي الصحي سهل

حساء الكرفس والجزر الطبيعي الصحي

حساء الكرفس والجزر الطبيعي هو طبق صحي ومغذي يركز على استخدام مكونات طبيعية وخالي...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات الرجيم عرض الوصفة
سمك مشوي بالزعتر والثوم سهل

سمك مشوي بالزعتر والثوم

وصفة صحية لمن يُفضل تناول وجبات خفيفة ومتوازنة، حيث تجمع بين نكهة السمك المشوي ا...

وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
خالي من الغلوتين مناسب للرجيم صحي
وصفات الرجيم عرض الوصفة
السابق صفحة 7 من 22 التالي
عرض 73 - 84 من 253 نتيجة
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • ...
  • 21
  • 22
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب