طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 131 وصفات رياضية 127 وصفات الرجيم 127 وصفات لمرضى السكري 131 وصفات صحة القلب 131 وجبات سريعة صحية 138
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
131 وصفة في تصنيف: وصفات لمرضى السكري
زبادي يوناني مع مكسرات وبذور لمرضى السكري سهل

زبادي يوناني مع مكسرات وبذور لمرضى السكري

وصفة صحية ومبتكرة تجمع بين الزبادي اليوناني الغني بالبروتين والمغذي، مع مجموعة م...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
low sugar خالي من الغلوتين high protein
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الفواكه الموسمية بدون سكر مضاف سهل

سلطة الفواكه الموسمية بدون سكر مضاف

تُقدم سلطة الفواكه الموسمية بدون سكر مضاف خيارًا صحيًا ومبتكرًا لمرضى السكري، حي...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 150 سعرة
سكر طبيعي مناسب لمرضى السكري غني بالألياف +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سمك مشوي مع صوص الليمون والثوم لمرضى السكري سهل

سمك مشوي مع صوص الليمون والثوم لمرضى السكري

استمتع بوصفة صحية ومبتكرة من السمك المشوي مع صوص الليمون والثوم، مثالية لمرضى ال...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري وجبة صحية خفيفة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الطماطم والزنجبيل مع بذور الكتان لمرضى السكري سهل

سلطة الطماطم والزنجبيل مع بذور الكتان لمرضى السكري

تُعد سلطة الطماطم والزنجبيل مع بذور الكتان خيارًا صحيًا ومبتكرًا لمرضى السكري، ح...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري صحي نباتي
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
كفتة العدس المشوية مع صلصة الطحينية الصحية متوسط

كفتة العدس المشوية مع صلصة الطحينية الصحية

هذه الوصفة تقدم كفتة العدس المشوية إلى جانب صلصة الطحينية الغنية، وتُعد خيارًا م...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
نباتي مناسب لمرضى السكري صحي
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
فطائر البقول الصحية بالحبوب الكاملة سهل

فطائر البقول الصحية بالحبوب الكاملة

فطائر البقول الصحية بالحبوب الكاملة هي وجبة مغذية ومتوازنة تجمع بين فوائد البقول...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
السموذي الأخضر بالسبانخ والأفوكادو سهل

السموذي الأخضر بالسبانخ والأفوكادو

سموذي أخضر مغذي ولذيذ مصنوع من السبانخ الطازجة والأفوكادو، مثالي لمن يرغبون في ت...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
شوربة القرع والكرفس الصحية لمرضى السكري سهل

شوربة القرع والكرفس الصحية لمرضى السكري

تقدم هذه الوصفة الشهية والمغذية شوربة القرع والكرفس قبل السماع بأنها تتميز بكونه...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
مطبق الخضروات المشوي الصحي لمرضى السكري سهل

مطبق الخضروات المشوي الصحي لمرضى السكري

مطبق الخضروات المشوي هو طبق صحي ومغذي، يُقدم كوجبة خفيفة أو عشائية مثالية لمرضى...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
فتوش صحي بدون خبز مقلي لمرضى السكري سهل

فتوش صحي بدون خبز مقلي لمرضى السكري

يُعد الفتوش الصحي بدون خبز مقلي خيارًا مثاليًا لمرضى السكري، حيث يعتمد على مكونا...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 120 سعرة
خفض السكر قليل الدهون خالي من المقليات
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
حمص مهروس بزيت الزيتون والليمون والثوم سهل

حمص مهروس بزيت الزيتون والليمون والثوم

هذه الوصفة الصحية تتكون من حمص مهروس ممزوج بزيت الزيتون، الليمون والثوم، وهي خيا...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
شوربة الفاصوليا البيضاء مع الليمون والكزبرة لمرضى السكري سهل

شوربة الفاصوليا البيضاء مع الليمون والكزبرة لمرضى السكري

تُعدّ شوربة الفاصوليا البيضاء مع الليمون والكزبرة وجبة صحية ومنعشة ملائمة لمرضى...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
السابق صفحة 7 من 11 التالي
عرض 73 - 84 من 131 نتيجة
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب