وصفات صحية | طب بلاس - موسوعتك الصحية العربية

زبادي يوناني صحي بالعسل والتوت وبذور الكتان — وصفة رجيم مغذية

زبادي يوناني صحي بالعسل والتوت وبذور الكتان — وصفة رجيم مغذية

مزيج بسيط ومغذٍ من الزبادي اليوناني والخفيف بالعسل والتوت وبذور الكتان، مثالي كو...

وقت التحضير: 10 دقيقة

عدد الحصص: 2

السعرات: 265 سعرة

نباتي خالي من الغلوتين عالي البروتين +1

سمك مشوي صحي بالليمون والأعشاب مع شرائح الكوسا - طبق راقٍ وسهل

سمك مشوي صحي بالليمون والأعشاب مع شرائح الكوسا - طبق راقٍ وسهل

طبق سمك مشوي صحي يجمع بين نكهة الليمون المنعشة والأعشاب العطرية مع شرائح كوسا مش...

وقت التحضير: 32 دقيقة

عدد الحصص: 2

السعرات: 528 سعرة

pescatarian خالي من الغلوتين عالي البروتين +2

مربعات الشوفان والموز الصحية باللوز والزنجبيل - سهلة وأنيقة

مربعات الشوفان والموز الصحية باللوز والزنجبيل - سهلة وأنيقة

مربعات الشوفان والموز هذه وجبة خفيفة صحية تجمع بين قوام الشوفان الغني وحلاوة الم...

وقت التحضير: 47 دقيقة

عدد الحصص: 10

السعرات: 169 سعرة

نباتي خالي من الغلوتين low-sugar +1

شرائح الدجاج بالزنجبيل والليمون — وصفة صحية وسريعة بطابع أصيل

شرائح الدجاج بالزنجبيل والليمون — وصفة صحية وسريعة بطابع أصيل

طبق شرائح الدجاج بالزنجبيل والليمون مع خضار سوتيه سريع، يجمع بين نكهات البحر الأ...

وقت التحضير: 37 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 568 سعرة

عالي البروتين خالي من الغلوتين low-sugar +1

سلطة الشمندر والبرتقال والجوز: وصفة صحية عائلية وسهلة

سلطة الشمندر والبرتقال والجوز: وصفة صحية عائلية وسهلة

سلطة الشمندر والبرتقال والجوز بصلصة دبس الرمان مزيج متوازن من النكهات والملمس: ش...

وقت التحضير: 52 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 369 سعرة

نباتي خالي من الغلوتين low-calorie +1

شوربة العدس الأحمر بالخضروات والكمون: وصفة صحية وخفيفة

شوربة العدس الأحمر بالخضروات والكمون: وصفة صحية وخفيفة

شوربة العدس الأحمر بالخضروات والكمون مزيج أنيق من النكهة والقيمة الغذائية، مناسب...

وقت التحضير: 44 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 180 سعرة

نباتي خالي من الغلوتين قليل الدهون +1

سلطة الجرجير والبرتقال الصحية: طبق رجيم بسيط وشهي

سلطة الجرجير والبرتقال الصحية: طبق رجيم بسيط وشهي

سلطة الجرجير والبرتقال بصنوبر محمص وصلصة رمان خفيفة تجمع بين نكهات البحر الأبيض...

وقت التحضير: 12 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 267 سعرة

نباتي خالي من الغلوتين mediterranean +1

كرات الكينوا والسبانخ الصحية المخبوزة - وصفة رجيم راقية

كرات الكينوا والسبانخ الصحية المخبوزة - وصفة رجيم راقية

كرات الكينوا والسبانخ المخبوزة مع صوص اللبن الخفيف مزيج متقن من القوام الناعم وا...

وقت التحضير: 48 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 416 سعرة

نباتي خالي من الغلوتين عالي البروتين +1

عجة السبانخ والأعشاب الصحية: وصفة سهلة وسريعة للأسرة

عجة السبانخ والأعشاب الصحية: وصفة سهلة وسريعة للأسرة

عجة السبانخ والأعشاب بالفرن وصفة عائلية صحية وخفيفة تجمع بين نكهة السبانخ الطازج...

وقت التحضير: 43 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 192 سعرة

نباتي خالي من الغلوتين low-calorie +1

تبولة الكينوا بالنعناع والطماطم: سلطة صحية عائلية سهلة

تبولة الكينوا بالنعناع والطماطم: سلطة صحية عائلية سهلة

تبولة الكينوا بالنعناع والطماطم سلطة عائلية متوازنة تجمع بين حبوب الكينوا الغنية...

وقت التحضير: 27 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 336 سعرة

نباتي خالي من الغلوتين high-fiber +1

سلطة العدس الأسود بالجرجير والبرتقال — صحي وسهل بنكهة تقليدية

سلطة العدس الأسود بالجرجير والبرتقال — صحي وسهل بنكهة تقليدية

سلطة العدس الأسود مع الجرجير والبرتقال مزيج متوازن من نكهات البحر المتوسط وأجواء...

وقت التحضير: 32 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 384 سعرة

نباتي خالي من الغلوتين عالي البروتين +1

فطائر حمص والسبانخ المخبوزة: صحية وسهلة للرجيم

فطائر حمص والسبانخ المخبوزة: صحية وسهلة للرجيم

فطائر الحمص والسبانخ المخبوزة وصفة متوازنة غنية بالبروتين والألياف ومتبلة ببهارا...

وقت التحضير: 47 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 368 سعرة

نباتي خالي من الغلوتين high-fiber +1

السابق صفحة 1 من 2 التالي

عرض 1 - 12 من 22 نتيجة

1
2