سهل كباب الدجاج المشوي مع البندورة والخس هذه الوصفة الصحية تقدم كباب الدجاج المشوي مع شرائح البندورة والخس الطازج، مما يو... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سمك مشوي مع صلصة الطحينية وخضروات مبخرة استمتع بتناول سمك مشوي شهّي ومرضي للصحة، مصحوب بصلصة طحينية غنية ونكهة، مع خضروا... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل أرز البسمتي مع الخضروات المطهية على البخار هذا الطبق الصحي يجمع بين أرز البسمتي المطهي بشكل مثالي مع مجموعة من الخضروات الم... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل مشوي الدجاج بالليمون والأعشاب مشوي الدجاج بالليمون والأعشاب هو طبق صحي ومناسب للرجيم، حيث يجمع بين نكهة الليمو... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة صحي مشوي خالي من الدهون المشبعة +1
سهل سلطة الفتوش بالخبز الأسمر المشوي تعد سلطة الفتوش بالخبز الأسمر المشوي خيارًا مثاليًا لتناول وجبة صحية ومتوازنة، ح... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة التونة الصحية مع الخضروات الطازجة تعد سلطة التونة الصحية مع الخضروات الطازجة خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة ومغذية تتن... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة صحي رجيم خفيف +1
سهل باذنجان مشوي بالطحينية والليمون هذا الطبق الصحي يجمع بين نكهة الباذنجان المشوي اللذيذ وقمته الليمونية المنعشة، م... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الحبوب المختلطة الصحية سلطة الحبوب المختلطة هي وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين مجموعة من الحبوب الكاملة مثل... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فطيرة اليقطين الصحية مع الحبوب الكاملة فطيرة اليقطين الصحية مع الحبوب الكاملة تُعد خيارًا مثاليًا لمحبي الحلويات الصحية... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة خالي من السكر المضاف مناسب للرجيم مفيد لصحة القلب
سهل سلطة الفتوش مع الحمص والخبز المحمص الصحية هذه الوصفة تجمع بين نكهات الخضروات الطازجة والحمص الغني بالبروتين مع لمسة من الخ... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل شاورما الدجاج الصحية باستخدام خبز كامل تقدم وصفة الشاورما الصحية بالدجاج المشوي وخبز كامل خيارًا مثاليًا لعشاق الأطعمة... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل حساء الشوفان والخضروات الموسمية الصحي يشكل حساء الشوفان والخضروات الموسمية وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين مذاق غني وفوائد... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة مناسب للرجيم خالي من الألبان خالي من اللحوم +1