أنظمة غذائية

خطط غذائية متكاملة ومصممة بعناية لتحقيق أهدافك الصحية

الكل 393 أنظمة إنقاص الوزن 130 أنظمة بناء العضلات 137 أنظمة صحية عامة 126
393 نظام غذائي
أنظمة صحية عامة

نظام مايند فولنس للتوعية الغذائية (الوعي الغذائي) - 7 أيام

يهدف هذا النظام الغذائي إلى تعزيز الوعي الغذائي والتوازن في تناول الطعام من خلال تنويع الوجبات على م...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي لبناء العضلات مع تقليل الدهون ورفع السعرات من البروتين والنشويات

نظام غذائي متوازن لمدة 7 أيام يهدف إلى تعزيز بناء العضلات مع تقليل الدهون، بمزيج من البروتينات عالية...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام ديــتات بايلوتس (Paleo) لدعم الأداء العضلي لمدة 7 أيام

نظام غذائي Paleo المصمم خصيصًا لتعزيز الأداء العضلي، يعتمد على استهلاك الأطعمة الطبيعية وغير المعالج...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام الصيام المتقطع مع تركيز على البروتين لبناء العضلات - مدة 7 أيام

هذا النظام الغذائي المخصص لمدة أسبوع يعتمد على أسلوب الصيام المتقطع، مع تأكيد على تناول كميات كافية...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة

قبل البدء بأي نظام غذائي

يُنصح باستشارة أخصائي تغذية أو طبيب قبل اتباع أي نظام غذائي جديد، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة صحية.