أنظمة بناء العضلات

Muscle Building

أنظمة غذائية لبناء العضلات وزيادة الكتلة العضلية

82 خطة

الخطط الغذائية

82 خطة
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي لبناء العضلات مع تقليل الدهون ورفع السعرات من البروتين والنشويات

نظام غذائي متوازن لمدة 7 أيام يهدف إلى تعزيز بناء العضلات مع تقليل الدهون، بمزيج من البروتينات عالية...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام ديــتات بايلوتس (Paleo) لدعم الأداء العضلي لمدة 7 أيام

نظام غذائي Paleo المصمم خصيصًا لتعزيز الأداء العضلي، يعتمد على استهلاك الأطعمة الطبيعية وغير المعالج...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام الصيام المتقطع مع تركيز على البروتين لبناء العضلات - مدة 7 أيام

هذا النظام الغذائي المخصص لمدة أسبوع يعتمد على أسلوب الصيام المتقطع، مع تأكيد على تناول كميات كافية...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي عالي البروتين من لستيفور لبناء العضلات - 7 أيام

يقدم هذا النظام الغذائي المتوازن من لستيفور خطة غذائية عالية البروتين مصممة لدعم بناء العضلات وتحسين...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي متنوع لزيادة الكتلة العضلية على مدى 7 أيام

نظام غذائي متميز يهدف إلى دعم بناء العضلات وزيادة الكتلة العضلية عبر تنويع الوجبات وتوزيع الاستراحات...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام تنظيف الجسم مع زيادة البروتين لبناء العضلات لمدة 7 أيام

يوفر هذا النظام الغذائي المتوازن خطة صحية لتنظيف الجسم وتعزيز بناء العضلات عبر تنويع الوجبات الغنية...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة