أنظمة بناء العضلات

Muscle Building

أنظمة غذائية لبناء العضلات وزيادة الكتلة العضلية

82 خطة

الخطط الغذائية

82 خطة
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي متوازن لبناء العضلات خليط من البروتين النباتي والحيواني لمدة 7 أيام

يقدم هذا النظام الغذائي المتنوع والمتميز خطة صحية لبناء العضلات، تجمع بين البروتين النباتي والحيواني...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي لزيادة الكتلة العضلية بارتفاع السعرات الحرارية

برنامج غذائي متوازن ومرن يمتد لمدة 7 أيام، يهدف إلى دعم تضخم العضلات وزيادة القوة من خلال تناول سعرا...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
بناء العضلات زيادة القوة الرياضيين والمحترفين في كمال الأجسام
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي عالي البروتين لبناء العضلات على مدى 7 أيام

يقدم هذا النظام الغذائي المتكامل تنوعاً وتوازناً في تناول البروتينات، الكربوهيدرات، والدهون لدعم بنا...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي متوازن بعد التمرين لبناء العضلات (7 أيام)

يدمج هذا النظام الغذائي المتنوع والمتوازن بين البروتينات والكربوهيدرات والدهون لتلبية احتياجات الجسم...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي متوازن لبناء العضلات مع توزيع الكربوهيدرات بالتساوي على مدى اليوم - لمدة 7 أيام

يهدف هذا النظام الغذائي إلى دعم بناء العضلات وتحسين الأداء البدني من خلال توزيع متوازن للكربوهيدرات...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 25%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة
أنظمة بناء العضلات

نظام غذائي متوازن لتعويض السعرات الزائدة وبناء العضلات لمدة 7 أيام

هذا النظام الغذائي المخصص لمدة أسبوع يهدف إلى تعزيز نمو العضلات عن طريق توفير سعرات زائدة بشكل صحي و...

7 يوم
1800 سعرة/يوم
فقدان الوزن تحسين الصحة العامة مرضى السكري
بروتين 45%
كربوهيدرات 45%
دهون 30%
عرض الخطة