نظام تغذية لبناء العضلات عبر الوجبات الصغيرة والمتكررة لمدة 7 أيام

يساعد هذا النظام في تعزيز كتلة العضلات وزيادة القوة البدنية من خلال توفر كميات كافية من البروتين التي تدعم إصلاح وبناء الأنسجة العضلية. كما يُحسن من الأداء الرياضي ويقلل من مخاطر نقص العناصر الغذائية المهمة، مثل الفيتامينات والمعادن. توزيع الوجبات بشكل متكرر يعزز من استقرار مستويات السكر في الدم، ويزيد من معدل الأيض، مما يساهم في حرق السعرات الزائدة وتقليل الدهون غير المرغوب فيها. تحسين الأداء الوظيفي للجهاز الهضمي يعزز من امتصاص المغذيات بشكل أفضل، ويساعد على الشفاء السريع بعد التمرينات المكثفة. النظام يعزز التركيز على التغذية الصحية، ما ينعكس إيجاباً على الصحة النفسية والجسدية على حد سواء.