طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 131 وصفات رياضية 127 وصفات الرجيم 127 وصفات لمرضى السكري 131 وصفات صحة القلب 131 وجبات سريعة صحية 138
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
131 وصفة في تصنيف: وصفات لمرضى السكري
سلطة الجرجير والرمان مع صدور الدجاج المشوية لمرضى السكري سهل

سلطة الجرجير والرمان مع صدور الدجاج المشوية لمرضى السكري

تجمع هذه الوصفة الصحية بين نكهة الجرجير الطازج والرمان الحلو والمغذي، مع صدور ال...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
خالي من السكر المضاف مناسب لمرضى السكري غير محتو على مكونات صناعية
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
صينية البطاطا المشوية بزيت الزيتون والأعشاب سهل

صينية البطاطا المشوية بزيت الزيتون والأعشاب

وصفة صحية ومبتكرة تجمع بين نكهة البطاطا المشوية مع زيت الزيتون والأعشاب العطرية،...

وقت التحضير: 50 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
فطيرة البصل والثوم من الحبوب الكاملة بدون خبز أبيض سهل

فطيرة البصل والثوم من الحبوب الكاملة بدون خبز أبيض

تعد فطيرة البصل والثوم من الأطباق الصحية والمبتكرة التي تعتمد على الحبوب الكاملة...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة التبولة بالبقدونس والنعناع والبرغل الكامل لمرضى السكري سهل

سلطة التبولة بالبقدونس والنعناع والبرغل الكامل لمرضى السكري

تعتبر سلطة التبولة بالبقدونس والنعناع والبرغل الكامل خيارًا صحيًا ومبتكرًا لمرضى...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
بدون قيود غذائية محددة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الفتوش مع الخضروات الطازجة والخبز الأسمر المحمص سهل

سلطة الفتوش مع الخضروات الطازجة والخبز الأسمر المحمص

سلطة الفتوش الصحية والمنعشة تجمع بين الخضروات الطازجة والخس والبقدونس، مع قطع من...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
فول مدمس بزيت الزيتون والليمون لمرضى السكري سهل

فول مدمس بزيت الزيتون والليمون لمرضى السكري

وصفة الفول المدمس الصحية تجمع بين النكهات التقليدية والقيم الغذائية العالية، حيث...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
خالي من الكربوهيدرات المكررة مناسب لمرضى السكري صحي وقليل الدهون
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
مقبلات الحمص بالطماطم والأعشاب الطازجة سهل

مقبلات الحمص بالطماطم والأعشاب الطازجة

تعد مقبلات الحمص بالطماطم والأعشاب الطازجة خيارًا صحيًا ومبتكرًا لمرضى السكري، ف...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
حساء القرع والزنجبيل الصحي لمرضى السكري سهل

حساء القرع والزنجبيل الصحي لمرضى السكري

يُعد حساء القرع والزنجبيل خيارًا رائعًا لمرضى السكري، حيث يجمع بين نكهة القرع ال...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
حساء الفجل والكرفس مع الليمون والثوم لمرضى السكري سهل

حساء الفجل والكرفس مع الليمون والثوم لمرضى السكري

يعتبر حساء الفجل والكرفس مع الليمون والثوم خيارًا مثاليًا لمرضى السكري، حيث يجمع...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
Low Sugar Low Sodium High Fiber +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلطة الفتوش الصحية بزيت الزيتون والليمون لمرضى السكري سهل

سلطة الفتوش الصحية بزيت الزيتون والليمون لمرضى السكري

تعتبر سلطة الفتوش الصحية خيارًا مثاليًا لمرضى السكري، فهي غنية بالخضروات الطازجة...

وقت التحضير: 20 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مناسب لمرضى السكري عالي الألياف قليل السعرات
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
بيض مسلوق مع خبز الحبوب الكاملة وخضروات جانبياً لمرضى السكري سهل

بيض مسلوق مع خبز الحبوب الكاملة وخضروات جانبياً لمرضى السكري

وصفة صحية متوازنة تجمع بين البيض المسلوق وخبز الحبوب الكاملة مع خضروات ملونة، مث...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
مرضى السكري وجبة صحية مناسبة للحميات
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
بيتزا الحبوب الكاملة مع الخضروات والطماطم والأجبان قليلة الدسم سهل

بيتزا الحبوب الكاملة مع الخضروات والطماطم والأجبان قليلة الدسم

تعد بيتزا الحبوب الكاملة هذه خيارًا صحيًا ومبتكرًا لمرضى السكري، حيث تجمع بين قش...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
السابق صفحة 2 من 11 التالي
عرض 13 - 24 من 131 نتيجة
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب