طب بلاس
  • الرئيسية
  • الأقسام
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 138 وصفات رياضية 127 وصفات الرجيم 127 وصفات لمرضى السكري 131 وصفات صحة القلب 131 وجبات سريعة صحية 138
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
138 وصفة في تصنيف: وجبات سريعة صحية
بيتزا صحية بخبز القمح الكامل والجبن القليل الدسم والخضروات سهل

بيتزا صحية بخبز القمح الكامل والجبن القليل الدسم والخضروات

تعد هذه البيتزا الصحية خيارًا مثاليًا لعشاق الوجبات السريعة التي تلتزم بالنظام ا...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
فلافل الحمص بالحبوب الكاملة مع خبز الحبوب سهل

فلافل الحمص بالحبوب الكاملة مع خبز الحبوب

تقدم هذه الوصفة فلافل الحمص الشهية والمحافظة على صحة القلب بفضل استخدام الحمص ال...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
فطائر السبانخ والخضروات باستخدام العجين الصحي سهل

فطائر السبانخ والخضروات باستخدام العجين الصحي

تعد فطائر السبانخ والخضروات باستخدام العجين الصحي وجبة خفيفة ولذيذة تجمع بين الف...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
كورن فليكس بالخضروات المشوية والدجاج المشوي سهل

كورن فليكس بالخضروات المشوية والدجاج المشوي

وجبة صحية تجمع بين نقرش الكورن فليكس مع الخضروات المشوية والدجاج المشوي، مما توف...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
برغر نباتي بالفول والأفوكادو على خبز الحبوب الكاملة سهل

برغر نباتي بالفول والأفوكادو على خبز الحبوب الكاملة

استمتع بوجبة برغر نباتي شهية وصحية تجمع بين الفول المهروس والأفوكادو الطازج على...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
نباتي صحي وجبات سريعة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
ميني برجر اللحم المشوي بالخس والطماطم على خبز الحبوب الكاملة سهل

ميني برجر اللحم المشوي بالخس والطماطم على خبز الحبوب الكاملة

يقدم هذا الوصفة الصحية ميني برجر اللحم المشوي مع شرائح الخس والطماطم، مع خبز الح...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
تاكو الدجاج والخضروات الحارة بلفائف الذرة سهل

تاكو الدجاج والخضروات الحارة بلفائف الذرة

تُعد هذه الوصفة المبتكرة من التاكو الصحية خيارًا مثاليًا لعشاق الأطعمة السريعة ا...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
ساندويش الأفوكادو والطّحينة على خبز الحبوب الكاملة سهل

ساندويش الأفوكادو والطّحينة على خبز الحبوب الكاملة

يُعدّ هذا الساندويش وجبة سريعة وصحية تجمع بين نكهة الأفوكادو الغنية وفوائد الطحي...

وقت التحضير: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
شاورما الدجاج المشوية بخبز القمح الكامل سهل

شاورما الدجاج المشوية بخبز القمح الكامل

تعد شاورما الدجاج المشوية مع خبز القمح الكامل خياراً صحياً ولذيذاً للوجبات السري...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
سلطة الحمص مع الخضروات الطازجة سهل

سلطة الحمص مع الخضروات الطازجة

هذه السلطة الصحية تجمع بين الطعم اللذيذ للحمص المغذي مع خضروات طازجة ومتنوعة، مم...

وقت التحضير: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
كبة نباتية مشوية مع الصلصة اليونانية سهل

كبة نباتية مشوية مع الصلصة اليونانية

تعد وصفة الكبة النباتية المشوية مع الصلصة اليونانية من الأطباق الصحية والمنعشة ا...

وقت التحضير: 35 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
نباتي صحي خفيف
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
دجاج مشوي بالتوابل مع الحبوب والكُرّنبيط المشوي سهل

دجاج مشوي بالتوابل مع الحبوب والكُرّنبيط المشوي

هذه الوصفة تجمع بين نكهة التوابل الشهية للدجاج المشوي مع لمسة صحية من الحبوب الك...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 4
السعرات: 250 سعرة
وجبات سريعة صحية عرض الوصفة
السابق صفحة 10 من 12 التالي
عرض 109 - 120 من 138 نتيجة
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب