سهل شرائح السلمون المشوي مع صلصة الليمون والأعشاب تعد شرائح السلمون المشوي مع صلصة الليمون والأعشاب وجبة صحية خفيفة ومليئة بالنكها... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل بوريتو الدجاج والخضروات الصحية في خبز الحبوب الكاملة بوريتو الدجاج والخضروات الصحية في خبز الحبوب الكاملة هو وجبة خفيفة ومتوازنة تجمع... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل مقبلات الفلافل مع صوص الطحينية والخضروات الطازجة تُقدم مقبلات الفلافل مع صوص الطحينية والخضروات الطازجة كوجبة سريعة صحية تجمع بين... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل طبق الفول المدمس مع البقدونس والبندورة الصحية يعتبر طبق الفول المدمس مع البقدونس والبندورة وجبة صحية ومتوازنة تجمع بين البروتي... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل كعك الحبوب الكاملة مع الطحينية والعسل هذه الوصفة تقدم كعكاً صحياً مصنوعاً من الحبوب الكاملة، مع لمسة من الطحينية والعس... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الخيار والنعناع مع اللبن الزبادي تُعد سلطة الخيار والنعناع مع اللبن الزبادي من الوجبات السريعة الصحية والمنعشة، ح... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الفواكه المشكلة مع الزبادي والعسل تقدم سلطة الفواكه المشكلة مع الزبادي والعسل وجبة خفيفة صحية تجمع بين تنوع الفواك... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل مطبق العدس والخضروات المخبوزة مطبق العدس والخضروات المخبوزة هو طبق صحي يجمع بين القيمة الغذائية العالية للعدس... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل بيتزا الخبز المشوي بالخضروات والجبن قليل الدسم هذه الوصفة الصحية لبيتزا الخبز المشوي تجمع بين الفائدة الغذائية والمتعة في الطعم... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل حساء العدس الأحمر مع الخبز المشوي الصحي يعتبر هذا الحساء الصحي من العدس الأحمر خيارًا مثاليًا لوجبة غنية بالبروتين والأل... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل كبة العدس الصحية المشوية كبة العدس الصحية المشوية وجبة خفيفة ومغذية تجمع بين نكهة اللذيذة وفوائد العدس ال... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل ساندويش الأفوكادو والحمص على خبز الحبوب الكاملة يُعد ساندويش الأفوكادو والحمص على خبز الحبوب الكاملة خيارًا مثاليًا لوجبة سريعة... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة