نظام كيتو لبناء العضلات - خطة غذائية متوازنة لمدة 7 أيام

يقدم نظام كيتو لبناء العضلات فوائد صحية متعددة، منها تعزيز تكوين العضلات من خلال توفير بروتينات عالية الجودة، وتحسين استهلاك الدهون كمصدر طاقة، مما يساهم في تقليل الدهون الزائدة مع الحفاظ على الكتلة العضلية. كما يساهم في تحسين مستويات السكر والأنسولين، وتقليل الالتهابات، وزيادة الإحساس بالشبع لفترة أطول، مما يدعم أهداف فقدان الوزن بطريقة صحية وفعالة. بالإضافة إلى ذلك، يعزز النظام من القدرة على التحمل والطاقة خلال التمارين، ويساعد على تحسين تركيب الجسم عن طريق زيادة نسبة العضلات وتقليل الدهون، مع تحفيز معدل الأيض. ويعتبر مناسبًا لمن يسعى لتعزيز الأداء الرياضي، وتحسين الصحة العامة، وتقليل مخاطر العديد من الأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع الكوليسترول، طالما تمت مراعاة الاستشارة الطبية والمتابعة المستمرة.