متوسط شوربة العدس الأحمر الصحية بالليمون والكمون - سريعة ولذيذة شوربة العدس الأحمر بالليمون والكمون وصفة رجيم مغذية تجمع بين نكهات حامضة ودافئة.... وقت التحضير: 44 دقيقة عدد الحصص: 6 السعرات: 289 سعرة نباتي خالي من الغلوتين قليل الدهون +2
متوسط شوربة الكرفس والتفاح الصحية: سهلة وسريعة للرجيم شوربة خفيفة وصحية تجمع نكهة الكرفس المنعشة وحلاوة التفاح مع حليب اللوز وعبق الزع... وقت التحضير: 40 دقيقة عدد الحصص: 6 السعرات: 80 سعرة نباتي خالي من الغلوتين low-calorie +1
متوسط سلطة فاصوليا حمراء وذرة بالليمون والكمون — صحية وسريعة سلطة فاصوليا حمراء والذرة والطماطم بنكهة الليمون والكمون وجبة خفيفة ومشبعة مصممة... وقت التحضير: 12 دقيقة عدد الحصص: 3 السعرات: 224 سعرة نباتي خالي من الغلوتين high-fiber +1
متوسط لفائف ورق العنب الصحيّة بالكِينُوا والحمص — سهل ومخبوز قليل الدهن لفائف ورق العنب المحشوة بخليط الكينوا والحمص والنعناع، طبق مخبوز قليل الدهن يجمع... وقت التحضير: 60 دقيقة عدد الحصص: 6 السعرات: 223 سعرة نباتي خالي من الغلوتين قليل الدهون +2
متوسط برغر العدس والشمندر: برغر نباتي صحي وسهل للعائلة برغر العدس والشمندر النباتي وجبة عائلية شهية ومغذية تجمع بين ملمس العدس القرمشي... وقت التحضير: 60 دقيقة عدد الحصص: 6 السعرات: 191 سعرة نباتي high-fiber قليل الدهون +1
متوسط شوربة العدس الأخضر والجزر: صحية وسهلة للعائلة شوربة العدس الأخضر والجزر بالكمون وعصرة الليمون وصفة عائلية دافئة ومغذية، تجمع ن... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 6 السعرات: 230 سعرة نباتي خالي من الغلوتين high-fiber +2
متوسط تبولة الكينوا بالأعشاب الطازجة: صحي وسهل للرجيم تبولة الكينوا بالأعشاب الطازجة تمزج بين أصالة المطبخ العربي وروح البحر الأبيض ال... وقت التحضير: 28 دقيقة عدد الحصص: 3 السعرات: 403 سعرة نباتي خالي من الغلوتين high-fiber +1
متوسط كفتة العدس المشوية الصحية بتتبيلة الزعتر والطحينة الخفيفة كفتة العدس المشوية وصفة صحية وراقية تجمع بين نكهة الزعتر العطري ونعومة صلصة الطح... وقت التحضير: 52 دقيقة عدد الحصص: 3 السعرات: 519 سعرة نباتي عالي البروتين high-fiber +1
متوسط تبولة الكينوا والبقدونس الصحية: سلطة رجيم راقية وسريعة تبولة الكينوا والبقدونس طبق سلطة راقٍ يجمع بين هشاشة البرغل البديل — الكينوا — و... وقت التحضير: 27 دقيقة عدد الحصص: 3 السعرات: 337 سعرة نباتي خالي من الغلوتين low-calorie +1
متوسط شوربة العدس الأحمر الصحية: سريعة وسهلة بالليمون والكمون شوربة العدس الأحمر هذه وجبة حمية سريعة وسهلة مناسبة للأشخاص المشغولين. تُطبخ بمك... وقت التحضير: 40 دقيقة عدد الحصص: 6 السعرات: 292 سعرة نباتي خالي من الغلوتين high-fiber +1
متوسط كبسة القرنبيط الصحية: وصفة سريعة وسهلة ومنخفضة السعرات كبسة القرنبيط بالخضروات والبهارات العربية هي بديل صحي للكبسة التقليدية، معدّة من... وقت التحضير: 24 دقيقة عدد الحصص: 5 السعرات: 200 سعرة نباتي خالي من الغلوتين low-calorie +2
متوسط سلطة العدس الأحمر والجرجير: صحي وسهل وسريع للرجيم سلطة العدس الأحمر والجرجير وجبة خفيفة وصحية مصممة للأشخاص المشغولين. تجمع بين ال... وقت التحضير: 24 دقيقة عدد الحصص: 3 السعرات: 306 سعرة نباتي خالي من الغلوتين high-fiber +1