سلطة الجرجير والرمان مع جبن قليل الدسم

تقدم هذه السلطة العديد من الفوائد الصحية، فهي غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من الالتهابات، مما يسهم في حماية القلب والأوعية الدموية. الرمان يُعرف بدوره في تحسين صحة الشرايين وخفض الكوليسترول الضار، كما يدعم صحة الأوعية الدموية ويساعد في تنظيم ضغط الدم. الجرجير مصدر هام للألياف التي تعزز الهضم وتساعد في السيطرة على مستويات الكوليسترول، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامينات A وC وK التي تعزز المناعة وتساهم في تجديد الخلايا. جبن قليل الدسم يُوفر البروتين ويعزز الشعور بالشبع، مع تقليل السعرات الحرارية والدهون، مما يحافظ على وزن صحي. بدمج هذه المكونات، توفر الوصفة وجبة متوازنة تدعم صحة القلب وتحسن جودة الحياة.