مشويات الدجاج بالتوابل والليمون مع الخضروات المشوية

تقدم هذه الوصفة فوائد صحية جمة لقلب الإنسان والأوعية الدموية. إذ تحتوي على مكونات غنية بمضادات الأكسدة مثل الليمون والتوابل التي تساعد على تقليل الالتهابات وتحسين تدفق الدم. كما أن استخدام الدجاج المشوي قليل الدهن يوفر مصدر بروتين عالي الجودة دون زيادة في الدهون المشبعة، مما يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار. بالإضافة إلى ذلك، فإن الخضروات المشوية مثل الكوسا والجزر والفلفل تزوّد الجسم بالألياف التي من شأنها تحسين صحة القلب من خلال تقليل نسبة الكولسترول والجلوكوز في الدم. إن تناول وجبات تتضمن مكونات غنية بالأحماض الدهنية الأحادية والمتعددة غير المشبعة يساهم في تقليل خطر أمراض القلب، كما أن استعمال الليمون يساعد على تنظيم ضغط الدم وتحسين وظائف الأوعية الدموية.