سهل سلطة الفول والطماطم والبقدونس الصحية سلطة صحية ومنعشة تجمع بين نكهة الفول الطازج والطماطم الغنية بالبVitamin C والبقد... وقت التحضير: 30 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل بطاطا مشوية مع الثوم وزيت الزيتون الصحي وصفة صحية مبتكرة تجمع بين البطاطا المشوية مع نكهة الثوم وزيت الزيتون، لتقديم وجب... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل رؤوس الدجاج المشوي مع الأعشاب والتوابل وصفة صحية ومبتكرة لرؤوس الدجاج المشوي مع مزيج من الأعشاب الطازجة والتوابل العطري... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الخيار واللبن والنعناع الصحية تُعد سلطة الخيار واللبن والنعناع خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن وجبة خفيفة ومغذية، ت... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل حمص مهروس مع زيت الليمون والفلفل الحلو تقدم وصفة الحمص المهروس مع الزيت والليمون خيارًا صحيًا ومغذيًا يناسب أنماط الحيا... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الحمص والفول مع الطحينية الصحية تُعد سلطة الحمص والفول مع الطحينية وجبة غنية ومتوازنة تجمع بين البروتينات النبات... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سمك مسلوق مع خضروات مشوية استمتع بوصفة صحية ومتوازنة تجمع بين سمك مسلوق يُطهى بشكل بسيط مع تشكيلة من الخضر... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل فاهيتا الدجاج المشوي مع الخضروات الصحية تُعد فاهيتا الدجاج المشوي مع الخضروات خيارًا مثاليًا لوجبة صحية ومتوازنة تجمع بي... وقت التحضير: 35 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل شوربة السلق والبطاطا بزيت الزيتون تعد شوربة السلق والبطاطا مع زيت الزيتون وجبة صحية ومتوازنة، غنية بالفيتامينات وا... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل كفتة صحية من اللحم الخالي من الدهون مع صلصة الطماطم تقدم هذه الوصفة كفتة صحية مصنوعة من اللحم الخالي من الدهون، مطهية بطريقة صحية مع... وقت التحضير: 45 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل سلطة الكرنب والبروكلي بالليمون والثوم تقدم هذه السلطة الصحية مزيجًا منعشًا من الكرنب والبروكلي المفرومين مع صلصة ليمون... وقت التحضير: 25 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 250 سعرة
سهل عصير التفاح والجزر الطازج الصحي مشروب طبيعي ومنعش يجمع بين طعم التفاح الحلو وفوائد الجزر الصحية، مقدّم بطريقة مب... وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الحصص: 4 السعرات: 150 سعرة طبيعي بدون محليات مضافة مناسب للرياضة