سلطة الكينوا والفول السوداني والخضروات المشوية

تساهم مكونات هذه السلطة في تقديم فوائد صحية متعددة، فهي تمنح الجسم طاقة متوازنة بفضل الكينوا الغنية بالبروتين والألياف، مما يساعد على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي والحفاظ على مستويات السكر في الدم. الفول السوداني يُعد مصدرًا جيدًا للدهون الصحية التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى تعزيز القدرة الذهنية والطاقة. الخضروات المشوية مثل الفلفل، الكوسا، والباذنجان تضيف غنى بمضادات الأكسدة والفيتامينات، التي تقي من الالتهابات وتقوي المناعة. تناول هذه السلطة يعزز الشعور بالشبع لفترة أطول ويساعد على إدارة الوزن بشكل فعال، بينما تساهم مكوناتها في تحسين صحة العظام، وتقليل مستويات الكولسترول، ودعم الصحة العامة بشكل متوازن وطبيعي.