شوربة العدس والحمص مع الليمون والزيتون

تقدم شوربة العدس والحمص فوائد صحية متعددة، فهي تحتوي على مصادر غنية بالبروتين والألياف التي تساهم في تعزيز الشبع، وتحسين الهضم، وتقليل مستويات الكوليسترول في الدم، مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية. العدس غني بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد، والمغنيسيوم، والفولات، التي تحسن من الوظائف الحيوية للجسم وتزيد من مستويات الطاقة. إضافة الليمون يزود الجسم بفيتامين C، الذي يعزز المناعة ويعمل كمضاد للأكسدة، فيما يساهم الزيتون في تقليل الالتهابات وتحسين صحة البشرة. كما أن تناول حساء مغذي ومنوع كهذا يعزز من الأداء الرياضي، ويساعد على استشفاء الجسم بعد التمارين، ويحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم، ما يجعله خيارًا مثالياً لنمط حياة صحية ومتوازنة.