كفتة صحية من اللحم الخالي من الدهون مع صلصة الطماطم

تتميز الكفتة الصحية بقلة الدهون المشبعة مقارنة بالطرق التقليدية، ما يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. تحتوي على مصدر غني بالبروتين عالي الجودة الذي يدعم بناء العضلات وإصلاح الأنسجة، وهو ضروري للرياضيين والأشخاص النشيطين. كما أن استخدام لحم خالي من الدهون يوفر الكمية اللازمة من الحديد والزنك، مما يعزز جهاز المناعة ويزيد من مستويات الطاقة. إضافة إلى ذلك، فإن صلصة الطماطم تحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الليكوبين، التي تساهم في تقليل الالتهابات والأمراض المزمنة. وجود الألياف في المكونات يساهم في تحسين عملية الهضم وتنظيم مستوى السكر في الدم، مما يعزز الصحة بشكل عام ويعطي شعورًا بالامتلاء لفترة أطول.