سلطة فتوش صحية

تُعد سلطة فتوش الصحية خيارًا مثاليًا لدعم نمط حياة متوازن، فهي غنية بالألياف التي تعزز عملية الهضم وتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يقلل من الرغبة في تناول الوجبات السريعة والأطعمة ذات السعرات العالية. تحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن المستفادة من الخضروات الطازجة مثل الخيار، الطماطم، الخس، والفجل، والتي تساهم في تقوية جهاز المناعة وتحسين صحة البشرة. إضافة إلى ذلك، تتضمن مكوناتها زيت الزيتون البكر الذي يحتوي على دهون صحية تقلل من مخاطر الالتهابات وأمراض القلب. الفاكهة المضافة مثل الرمان تعزز من خصائص مضادات الأكسدة، وتساعد في خفض مستويات الكولسترول. هذه السلطة خفيفة، مغذية، وتساعد على تحسين مستويات الطاقة والوظائف الأيضية، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للمتابعة في نظام غذائي صحي ومتوازن.