سلطة الكينوا بالخضروات المشوية

تقدم سلطة الكينوا مع الخضروات المشوية فوائد صحية متعددة، فهي غنية بالألياف التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي وتساعد على تنظيم مستويات السكر والكوليسترول في الدم. الكينوا مصدر كامل للبروتين، مما يدعم بناء العضلات ويحسن من الشعور بالشبع لفترة أطول. الخضروات المشوية، مثل الفلفل، الكوسا والباذنجان، غنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز من صحة الجهاز المناعي وتقي من الأمراض المزمنة. كما أن الطبقة المشوية تضيف نكهة مميزة مع الحفاظ على محتواها الغذائي دون استخدام كميات كبيرة من الزيوت أو التوابل الضارة. يتميز هذا الطبق بأنه منخفض الدهون المشبعة، ويحتوي على سعرات حرارية معتدلة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لإنقاص الوزن أو الحفاظ على نمط حياة صحي.