ميني برجر اللحم المشوي بالخس والطماطم على خبز الحبوب الكاملة

تتميز هذه الوصفة بفوائد صحية متعددة، إذ تحتوي على لحم البقر المشوي الذي يزوّد الجسم بالبروتين عالي الجودة الضروري لبناء الأنسجة وتقوية العضلات، كما أن استخدام خبز الحبوب الكاملة يعزز من استهلاك الألياف التي تساعد على تحسين الهضم والحفاظ على مستويات السكر في الدم، إضافة إلى غنى الخس والطماطم بالفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين K ومضادات الأكسدة التي تعزز من جهاز المناعة وتحمي الخلايا من التلف. بالإضافة إلى ذلك، فإن الوصفة تعتمد على طرق طهي صحية مثل الشوي، مما يقلل من استخدام الزيوت والدهون، ويساهم في تقليل السعرات الحرارية اليومية، مما يدعم الحفاظ على وزن صحي، ويعزز الصحة القلبية بشكل عام.