فطيرة العدس والسبانخ الصحية

تعتبر فطيرة العدس والسبانخ خيارًا غذائيًا غنيًا بالعديد من الفوائد الصحية، فهي مصدر ممتاز للبروتين النباتي الذي يساهم في بناء العضلات ودعم النظام المناعي. تحتوي على الألياف التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد على تنظيم مستويات السكر والكوليسترول في الدم، مما يساهم في الوقاية من اضطرابات القلب والأمراض المزمنة. من ناحية أخرى، يُعد السبانخ مصدراً غنياً بالفيتامينات A، C، K والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم، مما يساهم في تعزيز صحة العظام والبشرة والجهاز العصبي. استخدام مكونات صحية وخالية من الدهون المشبعة والمصنعة يجعلها وجبة متوازنة، تمد الجسم بنسق طاقة مستدام وتعمل على ترويجه لصحة القلب والأوعية الدموية، فضلاً عن تحسين الأداء المناعي ومستوى الهضم.