وصفات صحية | طب بلاس - موسوعتك الصحية العربية

باذنجان مشوي صحي وسريع بالطحينة والثوم وصرْفة سماق

باذنجان مشوي صحي وسريع بالطحينة والثوم وصرْفة سماق

طبق جانبي أو مقبلات سهل وسريع لمرضى السكري: باذنجان مشوي طري يلتفّ مع صوص طحينة...

وقت التحضير: 37 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 287 سعرة

مناسب للسكري نباتي نباتي +2

سلطة الفريك الصحية السريعة بالحمص والطماطم والخيار

سلطة الفريك الصحية السريعة بالحمص والطماطم والخيار

سلطة فريك ملونة وسهلة التحضير مصممة لمرضى السكري ومن يريد وجبة سريعة صحية. تجمع...

وقت التحضير: 24 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 363 سعرة

مناسب للسكري high-fiber نباتي +1

سلطة الشمندر والعدس الأسود الصحية بصوص رمان راقٍ

سلطة الشمندر والعدس الأسود الصحية بصوص رمان راقٍ

سلطة الشمندر والعدس الأسود بصوص رمان خفيف تجمع بين ملمس العدس البلّوري ونكهة الش...

وقت التحضير: 47 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 408 سعرة

مناسب للسكري نباتي خالي من الغلوتين +1

سلطة البروكلي والحمص بالطحينة: وصفة صحية راقية وسهلة

سلطة البروكلي والحمص بالطحينة: وصفة صحية راقية وسهلة

سلطة بروكلي والحمص بالطحينة والليمون تجمع بين نكهات طازجة وملمس متوازن يجعلها خي...

وقت التحضير: 12 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 325 سعرة

مناسب للسكري نباتي نباتي +2

سلطة الشعير الباردة الصحية مع نعناع وطماطم كرزية — سهل ومغذٍ

سلطة الشعير الباردة الصحية مع نعناع وطماطم كرزية — سهل ومغذٍ

سلطة الشعير الباردة هذه تجمع بين تراث بلاد المتوسط ونكهة المطبخ العربي البسيط: ش...

وقت التحضير: 42 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 302 سعرة

مناسب للسكري نباتي high-fiber +1

شوربة البروكلي واللوز الصحية بدون كريمة — خفيفة وسهلة التحضير

شوربة البروكلي واللوز الصحية بدون كريمة — خفيفة وسهلة التحضير

شوربة بروكلي ولوز خفيفة وخالية من الكريمة، تجمع بين نكهة خضرية راقية وملمس كريمي...

وقت التحضير: 40 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 154 سعرة

مناسب للسكري نباتي نباتي +2

سلطة الجرجير والتفاح الصحية بالجوز: وصفة سريعة وأصيلة

سلطة الجرجير والتفاح الصحية بالجوز: وصفة سريعة وأصيلة

سلطة الجرجير والتفاح بالجوز بتتبيلة خل التفاح مزيج متناغم من النكهات العربية وال...

وقت التحضير: 12 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 210 سعرة

مناسب للسكري خالي من الغلوتين نباتي +1

طاجن باذنجان صحي بالأعشاب والحمص - سهل ومغذٍّ

طاجن باذنجان صحي بالأعشاب والحمص - سهل ومغذٍّ

طاجن باذنجان سالم ومليء بالنكهات المتوسطية: باذنجان محمر بزيت الزيتون، حمص طري و...

وقت التحضير: 78 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 245 سعرة

مناسب للسكري نباتي خالي من الغلوتين +1

ورق عنب صحي محشي بالبرغل الكامل والأعشاب (سهل وملوَّن)

ورق عنب صحي محشي بالبرغل الكامل والأعشاب (سهل وملوَّن)

وصفة ورق عنب محشي بالبرغل الكامل والأعشاب عبارة عن خيار متوازن ومناسب لمرضى السك...

وقت التحضير: 85 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 185 سعرة

نباتي مناسب للسكري high-fiber +1

نودلز الكوسا الصحي السريع بصوص الطحينة والليمون

نودلز الكوسا الصحي السريع بصوص الطحينة والليمون

نودلز الكوسا بصوص الطحينة والليمون وبذور الرمان وصفة خفيفة وسريعة مناسبة لمن يعا...

وقت التحضير: 12 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 170 سعرة

مناسب للسكري خالي من الغلوتين نباتي +2

طاجن الخضار والحمص الصحي بلمسة سماق وزيت زيتون

طاجن الخضار والحمص الصحي بلمسة سماق وزيت زيتون

طاجن الخضار والحمص الصحي بلمسة سماق وزيت زيتون وصفة عائلية متوازنة وغنية بالنكها...

وقت التحضير: 80 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 210 سعرة

مناسب للسكري نباتي خالي من الغلوتين +1

لفائف نوري بالخضار والأرز البني: سوشي نباتي صحي وسهل

لفائف نوري بالخضار والأرز البني: سوشي نباتي صحي وسهل

لفائف نوري بالخضار والأرز البني وصفة سوشي نباتية صحية مناسبة لمرضى السكري ومن يب...

وقت التحضير: 65 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 346 سعرة

نباتي مناسب للسكري خالي من الغلوتين +1

السابق صفحة 1 من 3 التالي

عرض 1 - 12 من 27 نتيجة

1
2
3