وصفات صحية | طب بلاس - موسوعتك الصحية العربية

صينية خضار مشوية صحية وسريعة بالزعتر واللوز المحمص

صينية خضار مشوية صحية وسريعة بالزعتر واللوز المحمص

صينية خضار مشوية بالزعتر واللوز المحمص وصفة سهلة وسريعة تجمع ألوان الخضروات الطا...

وقت التحضير: 40 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 252 سعرة

مناسب للسكري نباتي خالي من الغلوتين +1

سلطة الشمندر والبرغل الصحية بالنعناع وعصرة الليمون

سلطة الشمندر والبرغل الصحية بالنعناع وعصرة الليمون

سلطة راقية وصحية تجمع بين حلاوة الشمندر ونكهة البرغل الجوزي مع لمسة نعناع منعشة...

وقت التحضير: 47 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 346 سعرة

مناسب للسكري نباتي نباتي +1

شوربة الشعير بالخضار الصحية: وصفة عائلية سهلة وغنية بالألياف

شوربة الشعير بالخضار الصحية: وصفة عائلية سهلة وغنية بالألياف

شوربة الشعير بالخضار والأعشاب وصفة دافئة ومغذية تجمع بين طعم المنزل وفوائد غذائي...

وقت التحضير: 50 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 186 سعرة

مناسب للسكري high-fiber نباتي +1

سلطة الكينوا الصحية المتوسطية بالنعناع والطماطم المجففة

سلطة الكينوا الصحية المتوسطية بالنعناع والطماطم المجففة

سلطة الكينوا المتوسطية هذه مزيج راقٍ من النكهات المتوسطية الطازجة: كينوا ناعمة،...

وقت التحضير: 27 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 412 سعرة

مناسب للسكري خالي من الغلوتين نباتي +1

سلطة جزر وبرتقال صحية سهلة وسريعة

سلطة جزر وبرتقال صحية سهلة وسريعة

سلطة جزر وبرتقال خفيفة ولذيذة، مصممة لمرضى السكري وبخاصة لمن يبحثون عن وجبة جانب...

وقت التحضير: 13 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 245 سعرة

مناسب للسكري خالي من الغلوتين نباتي +1

مهروس القرنبيط الصحي بالثوم وزيت الزيتون وبذور الكتان — سهل وراقي

مهروس القرنبيط الصحي بالثوم وزيت الزيتون وبذور الكتان — سهل وراقي

مهروس القرنبيط هذا مزيج أنيق من قوام كريمي ونكهات متوسطية خفيفة: ثوم محمص، زيت ز...

وقت التحضير: 24 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 160 سعرة

نباتي خالي من الغلوتين مناسب للسكري +2

شوربة الكينوا والخضروات المتوسطية: طبق صحي وسهل بنكهة راقية

شوربة الكينوا والخضروات المتوسطية: طبق صحي وسهل بنكهة راقية

شوربة الكينوا والخضروات المتوسطية تجمع بين قوام الكينوا الحريري ونفحات الطماطم و...

وقت التحضير: 50 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 194 سعرة

مناسب للسكري خالي من الغلوتين نباتي +1

أرز القرنبيط الصحي والسهل بالكركم والأعشاب المتوسطية

أرز القرنبيط الصحي والسهل بالكركم والأعشاب المتوسطية

طبق أرز القرنبيط بالكركم والأعشاب المتوسطية يجمع بين عبق التراث العربي ونكهات ال...

وقت التحضير: 24 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 124 سعرة

مناسب للسكري قليل الكربوهيدرات خالي من الغلوتين +2

سلطة الفول المدمس الصحية للعائلة: وصفة سهلة وسريعة

سلطة الفول المدمس الصحية للعائلة: وصفة سهلة وسريعة

سلطة الفول المدمس بالطماطم والبصل الأخضر وزيت الزيتون وصفة عائلية صحية ومشبعة من...

وقت التحضير: 12 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 252 سعرة

مناسب للسكري نباتي خالي من الغلوتين +1

شوربة الخضار المشوية والعدس الأحمر: وصفة صحية غنية بالألياف

شوربة الخضار المشوية والعدس الأحمر: وصفة صحية غنية بالألياف

شوربة الخضار المشوية والعدس الأحمر مزيج متوازن من النكهات المدخنة، حلاوة الجزر و...

وقت التحضير: 50 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 200 سعرة

مناسب للسكري نباتي خالي من الغلوتين +1

مكرونة قمح كامل صحية بالخضروات المكسيكية وصلصة طماطم حارة خفيفة

مكرونة قمح كامل صحية بالخضروات المكسيكية وصلصة طماطم حارة خفيفة

طبق مكرونة قمح كامل يجمع نكهات المكسيك مع روح المتوسط العربي: خضروات ملونة، صلصة...

وقت التحضير: 30 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 293 سعرة

مناسب للسكري high-fiber نباتي +2

شوربة الكرفس والتفاح: وصفة صحية وسهلة بحليب اللوز والزعتر

شوربة الكرفس والتفاح: وصفة صحية وسهلة بحليب اللوز والزعتر

شوربة كريمية وخفيفة تجمع طعم الكرفس الطازج مع حموضة التفاح وحليب اللوز اللطيف، م...

وقت التحضير: 40 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 97 سعرة

مناسب للسكري نباتي خالي من الغلوتين +2

السابق صفحة 1 من 2 التالي

عرض 1 - 12 من 15 نتيجة

1
2