وصفات صحية | طب بلاس - موسوعتك الصحية العربية

طاجن باذنجان صحي بالأعشاب والحمص - سهل ومغذٍّ

طاجن باذنجان صحي بالأعشاب والحمص - سهل ومغذٍّ

طاجن باذنجان سالم ومليء بالنكهات المتوسطية: باذنجان محمر بزيت الزيتون، حمص طري و...

وقت التحضير: 78 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 245 سعرة

مناسب للسكري نباتي خالي من الغلوتين +1

ورق عنب صحي محشي بالبرغل الكامل والأعشاب (سهل وملوَّن)

ورق عنب صحي محشي بالبرغل الكامل والأعشاب (سهل وملوَّن)

وصفة ورق عنب محشي بالبرغل الكامل والأعشاب عبارة عن خيار متوازن ومناسب لمرضى السك...

وقت التحضير: 85 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 185 سعرة

نباتي مناسب للسكري high-fiber +1

نودلز الكوسا الصحي السريع بصوص الطحينة والليمون

نودلز الكوسا الصحي السريع بصوص الطحينة والليمون

نودلز الكوسا بصوص الطحينة والليمون وبذور الرمان وصفة خفيفة وسريعة مناسبة لمن يعا...

وقت التحضير: 12 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 170 سعرة

مناسب للسكري خالي من الغلوتين نباتي +2

طاجن الخضار والحمص الصحي بلمسة سماق وزيت زيتون

طاجن الخضار والحمص الصحي بلمسة سماق وزيت زيتون

طاجن الخضار والحمص الصحي بلمسة سماق وزيت زيتون وصفة عائلية متوازنة وغنية بالنكها...

وقت التحضير: 80 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 210 سعرة

مناسب للسكري نباتي خالي من الغلوتين +1

لفائف نوري بالخضار والأرز البني: سوشي نباتي صحي وسهل

لفائف نوري بالخضار والأرز البني: سوشي نباتي صحي وسهل

لفائف نوري بالخضار والأرز البني وصفة سوشي نباتية صحية مناسبة لمرضى السكري ومن يب...

وقت التحضير: 65 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 346 سعرة

نباتي مناسب للسكري خالي من الغلوتين +1

صينية خضار مشوية صحية وسريعة بالزعتر واللوز المحمص

صينية خضار مشوية صحية وسريعة بالزعتر واللوز المحمص

صينية خضار مشوية بالزعتر واللوز المحمص وصفة سهلة وسريعة تجمع ألوان الخضروات الطا...

وقت التحضير: 40 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 252 سعرة

مناسب للسكري نباتي خالي من الغلوتين +1

سلطة الشمندر والبرغل الصحية بالنعناع وعصرة الليمون

سلطة الشمندر والبرغل الصحية بالنعناع وعصرة الليمون

سلطة راقية وصحية تجمع بين حلاوة الشمندر ونكهة البرغل الجوزي مع لمسة نعناع منعشة...

وقت التحضير: 47 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 346 سعرة

مناسب للسكري نباتي نباتي +1

شوربة الشعير بالخضار الصحية: وصفة عائلية سهلة وغنية بالألياف

شوربة الشعير بالخضار الصحية: وصفة عائلية سهلة وغنية بالألياف

شوربة الشعير بالخضار والأعشاب وصفة دافئة ومغذية تجمع بين طعم المنزل وفوائد غذائي...

وقت التحضير: 50 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 186 سعرة

مناسب للسكري high-fiber نباتي +1

سلطة الكينوا الصحية المتوسطية بالنعناع والطماطم المجففة

سلطة الكينوا الصحية المتوسطية بالنعناع والطماطم المجففة

سلطة الكينوا المتوسطية هذه مزيج راقٍ من النكهات المتوسطية الطازجة: كينوا ناعمة،...

وقت التحضير: 27 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 412 سعرة

مناسب للسكري خالي من الغلوتين نباتي +1

سلطة جزر وبرتقال صحية سهلة وسريعة

سلطة جزر وبرتقال صحية سهلة وسريعة

سلطة جزر وبرتقال خفيفة ولذيذة، مصممة لمرضى السكري وبخاصة لمن يبحثون عن وجبة جانب...

وقت التحضير: 13 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 245 سعرة

مناسب للسكري خالي من الغلوتين نباتي +1

مهروس القرنبيط الصحي بالثوم وزيت الزيتون وبذور الكتان — سهل وراقي

مهروس القرنبيط الصحي بالثوم وزيت الزيتون وبذور الكتان — سهل وراقي

مهروس القرنبيط هذا مزيج أنيق من قوام كريمي ونكهات متوسطية خفيفة: ثوم محمص، زيت ز...

وقت التحضير: 24 دقيقة

عدد الحصص: 3

السعرات: 160 سعرة

نباتي خالي من الغلوتين مناسب للسكري +2

شوربة الكينوا والخضروات المتوسطية: طبق صحي وسهل بنكهة راقية

شوربة الكينوا والخضروات المتوسطية: طبق صحي وسهل بنكهة راقية

شوربة الكينوا والخضروات المتوسطية تجمع بين قوام الكينوا الحريري ونفحات الطماطم و...

وقت التحضير: 50 دقيقة

عدد الحصص: 6

السعرات: 194 سعرة

مناسب للسكري خالي من الغلوتين نباتي +1

السابق صفحة 1 من 2 التالي

عرض 1 - 12 من 20 نتيجة

1
2