وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 72 وصفات رياضية 179 وصفات الرجيم 198 وصفات لمرضى السكري 185 وصفات صحة القلب 170 وجبات سريعة صحية 230
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
إزالة الفلاتر
72 وصفة في تصنيف: وصفات لمرضى السكري خالي من الغلوتين
لفائف الباذنجان الصحية المحشية بالجبن القريش والخضار — وصفة تقليدية سهلة متوسط

لفائف الباذنجان الصحية المحشية بالجبن القريش والخضار — وصفة تقليدية سهلة

لفائف الباذنجان المحشية بالجبن القريش والخضار مزيج أنيق من نكهات البحر الأبيض ال...

وقت التحضير: 45 دقيقة
عدد الحصص: 6
السعرات: 150 سعرة
مناسب للسكري نباتي خالي من الغلوتين +2
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سلمون مشوي صحي مع صلصة زبادي بالليمون والأعشاب — وجبة سريعة ومغذية متوسط

سلمون مشوي صحي مع صلصة زبادي بالليمون والأعشاب — وجبة سريعة ومغذية

وصفة سريعة وصحية لسلمون مشوي مع صلصة زبادي بالليمون والأعشاب الطازجة. تركيبة منخ...

وقت التحضير: 32 دقيقة
عدد الحصص: 6
السعرات: 355 سعرة
مناسب للسكري عالي البروتين خالي من الغلوتين +2
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
صينية الخضار المشوية مع شرائح الديك الرومي بالأعشاب — طبق صحي وسهل متوسط

صينية الخضار المشوية مع شرائح الديك الرومي بالأعشاب — طبق صحي وسهل

صينية الخضار المشوية مع شرائح الديك الرومي بالأعشاب وجبة متكاملة تجمع بين نكهات...

وقت التحضير: 60 دقيقة
عدد الحصص: 5
السعرات: 348 سعرة
مناسب للسكري خالي من الغلوتين عالي البروتين +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
سردين مشوي صحي بالزعتر والليمون مع سلطة الشمندر والريحان — وصفة عائلية سهلة متوسط

سردين مشوي صحي بالزعتر والليمون مع سلطة الشمندر والريحان — وصفة عائلية سهلة

وصفة عائلية متوازنة تجمع بين سمك السردين المشوي بنكهة الزعتر والليمون وسلطة الشم...

وقت التحضير: 37 دقيقة
عدد الحصص: 6
السعرات: 342 سعرة
مناسب للسكري pescatarian خالي من الغلوتين +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة