وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 50 وصفات رياضية 160 وصفات الرجيم 164 وصفات لمرضى السكري 151 وصفات صحة القلب 141 وجبات سريعة صحية 198
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
إزالة الفلاتر
50 وصفة في تصنيف: وصفات لمرضى السكري خالي من الغلوتين
سردين مشوي صحي بالزعتر والليمون مع سلطة الشمندر والريحان — وصفة عائلية سهلة متوسط

سردين مشوي صحي بالزعتر والليمون مع سلطة الشمندر والريحان — وصفة عائلية سهلة

وصفة عائلية متوازنة تجمع بين سمك السردين المشوي بنكهة الزعتر والليمون وسلطة الشم...

وقت التحضير: 37 دقيقة
عدد الحصص: 6
السعرات: 342 سعرة
مناسب للسكري pescatarian خالي من الغلوتين +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
أومليت بياض البيض بالمشروم والفلفل الأحمر: صحي وسهل وسريع متوسط

أومليت بياض البيض بالمشروم والفلفل الأحمر: صحي وسهل وسريع

أومليت بياض البيض بالمشروم والفلفل الأحمر وصفة منخفضة الكربوهيدرات، غنية بالبروت...

وقت التحضير: 24 دقيقة
عدد الحصص: 2
السعرات: 188 سعرة
مناسب للسكري عالي البروتين قليل الكربوهيدرات +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
عجة بياض البيض بالسبانخ والطماطم: وصفة صحية وسريعة للمصابين بالسكري متوسط

عجة بياض البيض بالسبانخ والطماطم: وصفة صحية وسريعة للمصابين بالسكري

عجة مصمّمة خصيصاً لمرضى السكري: بياض البيض غني بالبروتين خفيف الدهون، مع سبانخ ط...

وقت التحضير: 22 دقيقة
عدد الحصص: 2
السعرات: 173 سعرة
مناسب للسكري قليل الكربوهيدرات عالي البروتين +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة