متوسط أرز القرنبيط الصحي بالنعناع والليمون مع خضار مشوية سهل وسريع وصفة سريعة وسهلة تجمع بين أرز القرنبيط الخفيف والنكهة الحمضية للليمون مع نعناع ط... وقت التحضير: 29 دقيقة عدد الحصص: 3 السعرات: 185 سعرة نباتي خالي من الغلوتين قليل الكربوهيدرات +1
متوسط لفائف خس صحي وسريع بالتونة والأفوكادو لفائف خس بالتونة والأفوكادو وجبة رجيم سريعة وصحية تُجهَّز خلال دقائق. مزيج غني ب... وقت التحضير: 12 دقيقة عدد الحصص: 3 السعرات: 298 سعرة خالي من الغلوتين عالي البروتين قليل الكربوهيدرات +1
متوسط نودلز الكوسا الصحي بطحينة الليمون والثوم — وصفة راقية وسريعة نودلز الكوسا بالطحينة والثوم وعصير الليمون وصفة رشيقة وذات مذاق أنيق تجمع بين قو... وقت التحضير: 12 دقيقة عدد الحصص: 3 السعرات: 188 سعرة نباتي خالي من الغلوتين قليل الكربوهيدرات +1
متوسط لفائف خس بالتونة والزبادي: وجبة صحية سريعة للرجيم لفائف خس بالتونة والزبادي والأعشاب وجبة خفيفة صحية ومشبعة مناسبة للرجيم، تمزج طر... وقت التحضير: 12 دقيقة عدد الحصص: 3 السعرات: 213 سعرة خالي من الغلوتين عالي البروتين قليل الكربوهيدرات +1
متوسط أرز القرنبيط الصحي بالليمون والأعشاب — سهل ومنخفض الكربوهيدرات طبق أرز القرنبيط بالليمون والأعشاب مستوحى من مطابخ البحر المتوسط والتقاليد العرب... وقت التحضير: 22 دقيقة عدد الحصص: 3 السعرات: 173 سعرة قليل الكربوهيدرات خالي من الغلوتين نباتي +1
متوسط سمك مشوي صحي بالليمون والأعشاب مع شرائح الكوسا - طبق راقٍ وسهل طبق سمك مشوي صحي يجمع بين نكهة الليمون المنعشة والأعشاب العطرية مع شرائح كوسا مش... وقت التحضير: 32 دقيقة عدد الحصص: 2 السعرات: 528 سعرة pescatarian خالي من الغلوتين عالي البروتين +2
متوسط أرز القرنبيط الصحي بالزعتر واللوز المحمص - سهل ومنخفض الكربوهيدرات طبق أرز القرنبيط بالزعتر واللوز المحمص هو بديل منخفض الكربوهيدرات للأرز التقليدي... وقت التحضير: 24 دقيقة عدد الحصص: 3 السعرات: 211 سعرة قليل الكربوهيدرات keto-friendly نباتي +1
متوسط لفائف خس بالديك الرومي المفروم: صحي وسهل لوجبة رجيم سريعة لفائف الخس المحشوة بالديك الرومي المفروم والخضروات وصفة خفيفة وراقية تستلهم نكهة... وقت التحضير: 32 دقيقة عدد الحصص: 3 السعرات: 362 سعرة عالي البروتين خالي من الغلوتين قليل الكربوهيدرات +1
متوسط سلمون مشوي صحي بصلصة الليمون والأعشاب — وصفة رجيم راقية وسهلة سلمون مشوي صحي بصلصة الليمون والأعشاب وصفة متوازنة تجمع بين نكهة البحر الطازجة و... وقت التحضير: 37 دقيقة عدد الحصص: 3 السعرات: 508 سعرة خالي من الغلوتين عالي البروتين قليل الكربوهيدرات +2