سلطة الفراولة والنعناع مع اللوز المفروم

تتمتع سلطة الفراولة والنعناع مع اللوز المفروم بعدة فوائد صحية مهمة، فهي غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات وتحمي الجسم من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان. تحتوي على كمية عالية من الألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتوازن مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مثالية لمرضى السكري. كما أن اللوز يُعتبر مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية والبروتين، مما يعزز الشعور بالشبع ويقلل من الرغبة في تناول الطعام بكميات زائدة. النعناع يساعد على تحسين عملية الهضم ويستخدم كمهدئ طبيعي للمعدة. بشكل عام، فإن مكونات الوصفة تدعم الصحة العامة وتساهم في تعزيز مناعة الجسم، مع توفير طاقة طبيعية ومتوازنة دون رفع مستويات السكر في الدم بشكل مفرط.