فتة الفول والزبادي الصحية لمرضى السكري

تقدم فتة الفول والزبادي فوائد صحية متعددة لمرضى السكري، منها تنظيم مستوى السكر في الدم عبر استخدام عناصر منخفضة المؤشر الجلايسيمي، وزيادة استهلاك الألياف التي تساعد على إبطاء امتصاص السكر، بالإضافة إلى البروتين العالي من الفول الذي يساهم في الحفاظ على الشبع وتحسين استقلاب الأنسولين. يعزز الزبادي منخفض الدسم صحة الجهاز الهضمي، ويعزز من التوازن البكتيري للأمعاء، مما يساهم في تحسين استجابة الجسم للأنسولين. كما أن مكونات الوصفة غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية، مثل فيتامين B12 والمغنيسيوم، التي تدعم صحة القلب وتقلل من مخاطر الالتهابات المزمنة المرتبطة بمرض السكري. وبجانب ذلك، فإن الوصفة خالية من الدهون المشبعة والسكريات المضافة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتحقيق التوازن بين الطعم الصحي والمتعة الغذائية.