نظام الصيام المتقطع 16/8 لمدة 7 أيام
نظام الصيام المتقطع 16/8 عملي ومرن لمدة 7 أيام يركز على نافذة أكل 8 ساعات وصيام 16 ساعة يومياً. يهدف...
7
يوم
1500
سعرة/يوم