أنظمة غذائية

خطط غذائية متكاملة ومصممة بعناية لتحقيق أهدافك الصحية

الكل 41 أنظمة إنقاص الوزن 41 أنظمة بناء العضلات 63 أنظمة صحية عامة 64
41 نظام غذائي في تصنيف: أنظمة إنقاص الوزن
أنظمة إنقاص الوزن

حمية البحر الأبيض المتوسط لإنقاص الوزن (7 أيام)

خطة غذائية متوازنة مدتها 7 أيام مستمدة من مبادئ حمية البحر الأبيض المتوسط، مصممة لخسارة وزن تدريجية...

7 يوم
1400 سعرة/يوم
البالغون ذوو وزن زائد يسعون لخسارة تدريجية ومستدامة النساء في فترة ما قبل وبعد انقطاع الطمث الراغبات بتحكم وزني صحي الأشخاص ذوو خطر قلبي-وعائي يسعون لتحسين عوامل الخطر الغذائي +1
بروتين 20%
كربوهيدرات 50%
دهون 30%
عرض الخطة

قبل البدء بأي نظام غذائي

يُنصح باستشارة أخصائي تغذية أو طبيب قبل اتباع أي نظام غذائي جديد، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة صحية.