نظام فاليتا الغذائي الشامل لإنقاص الوزن

على الرغم من فوائد نظام فاليتا، إلا أنه ينبغي الحذر عند اتباعه خاصة لمن يعاني من أمراض مزمنة أو حالات صحية خاصة، حيث يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل بدء أي نظام غذائي جديد. تجنب تطبيق هذا النظام إذا كان هناك نقص في التغذية أو حالات صحية تتطلب مراقبة دقيقة، مثل الحمل، الرضاعة، أو مشاكل في الجهاز الهضمي. كما يُنصح بعدم الإفراط في الاعتماد على الأطعمة المنخفضة السعرات بشكل مفرط وتجنب الإفراط في تناول الأطعمة المعالجة أو ذات السكريات المضافة. من المهم الحفاظ على توازن دائم في تناول السوائل، ومراقبة أي علامات على نقص في الفيتامينات أو المعادن. يُراعى عدم اتباع هذا النظام لفترات طويلة دون إشراف مهني للحيلولة دون حدوث نقص أو اضطرابات غذائية، والتوقف عن النظام واستشارة الطبيب حال ظهور أي أعراض غير معتادة.