طب بلاس
  • الرئيسية
  • المقالات
    • أمراض وأعراض
    • حمية ولياقة
    • صحة الأطفال
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
    • صحة نفسية
    • علاجات طبيعية
    • فيتامينات ومكملات

    • عرض جميع المقالات
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
  • الحاسبات
    • حاسبة كتلة الجسم
    • حاسبة السعرات
    • حاسبة الوزن المثالي
    • حاسبة كمية الماء
    • حاسبة الحمل
    • حاسبة نسبة الدهون
  • عن الموقع
  1. الرئيسية
  2. وصفات صحية

وصفات صحية

وصفات صحية ولذيذة لحياة أفضل - تناسب جميع الأنظمة الغذائية

الكل 3 وصفات رياضية 179 وصفات الرجيم 198 وصفات لمرضى السكري 185 وصفات صحة القلب 170 وجبات سريعة صحية 230
النظام الغذائي:
كيتو نباتي نباتي (مع منتجات حيوانية) مناسب لمرضى السكري صحي للقلب عالي البروتين منخفض الكربوهيدرات خالي من الغلوتين خالي من الألبان قليل الصوديوم
إزالة الفلاتر
3 وصفة في تصنيف: وصفات لمرضى السكري صحي للقلب
سلطة الشمندر والسبانخ والجزر الصحية والسريعة لمريض السكري متوسط

سلطة الشمندر والسبانخ والجزر الصحية والسريعة لمريض السكري

سلطة ملونة وصحية تجمع بين الشمندر المبشور، السبانخ الطازجة والجزر المقرمش مع صلص...

وقت التحضير: 12 دقيقة
عدد الحصص: 3
السعرات: 222 سعرة
مناسب للسكري نباتي خالي من الغلوتين +1
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
تفاح مخبوز صحي بالشوفان والقرفة دون سكر مضاف — حلوى راقية وسهلة متوسط

تفاح مخبوز صحي بالشوفان والقرفة دون سكر مضاف — حلوى راقية وسهلة

حلوى خفيفة وراقية من تفاح مخبوز محشو بخليط الشوفان والجوز والقرفة، تُقدّم دافئة...

وقت التحضير: 55 دقيقة
عدد الحصص: 2
السعرات: 360 سعرة
مناسب للسكري نباتي high-fiber +2
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
فتوش صحي بخبز الحبوب الكاملة وزيت الزيتون: سلطة سهلة ومغذية متوسط

فتوش صحي بخبز الحبوب الكاملة وزيت الزيتون: سلطة سهلة ومغذية

فتوش صحي ومتوازن مكوَّن من خبز البيتّا المصنوع من الحبوب الكاملة، خضار طازجة، زي...

وقت التحضير: 12 دقيقة
عدد الحصص: 3
السعرات: 248 سعرة
مناسب للسكري high-fiber صحي للقلب +2
وصفات لمرضى السكري عرض الوصفة
طب بلاس

موقع طب بلاس هو مصدرك الموثوق للمعلومات الصحية باللغة العربية.

روابط سريعة
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • دليل الأدوية
  • وصفات صحية
  • أنظمة غذائية
الحاسبات الصحية
  • حاسبة كتلة الجسم
  • حاسبة السعرات
  • الوزن المثالي
  • كمية الماء
  • حاسبة الحمل
  • نسبة الدهون
معلومات
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
تواصل معنا

للاستفسارات والاقتراحات

[email protected]

© 2026 طب بلاس. جميع الحقوق محفوظة.

المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب