نظام لو كاربور الصحي لإنقاص الوزن لمدة 7 أيام

على الرغم من فوائد نظام لو كاربور، فإنه من الضروري اتخاذ بعض الاحتياطات لتجنب المضاعفات الصحية. يُنصح بعدم تطبيق النظام بدون استشارة طبية خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض الكلى، الكبد، مرض السكري، أو الحمل والرضاعة. قد يؤدي التقليل الشديد للكربوهيدرات إلى مشكلة في توازن الكهارل أو نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية، لذا يُفضل مراقبة الحالة الصحية بشكل دوري. كما يُنصح بتناول الماء بكميات كافية لتجنب الجفاف، وتجنب الإفراط في تناول الدهون غير الصحية والتأكيد على اختيار مصادر دهون طبيعية وصحية. عدم الالتزام بالوجبات بشكل صارم أو تقليل السعرات بشكل مفرط قد يؤثر على الصحة ويُعيق أهداف النظام. استشارة مختص تغذية ضرورية لضمان أن النظام مناسب للظروف الصحية الشخصية، لتفادي أية مضاعفات صحية.