نظام غذائي عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات لمدة 7 أيام

يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل البدء في هذا النظام، خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري، أمراض الكلى أو الكبد، أو ضعف وظيفي في القلب. يُنصح بعدم تناول كميات زائدة من البروتين دون إشراف، لتفادي مشاكل الكلى. يجب الحفاظ على توازن السوائل وتناول كميات كافية من الماء طوال اليوم. لا يُنصح بتطبيق هذا النظام لفترات طويلة دون إشراف، لأنه قد يفتقر إلى بعض العناصر الغذائية الضرورية التي تحتاجها البشرة، الشعر، والأجهزة المناعية. الأطفال، الحوامل، والمرضعات يجب أن يتجنبوا اتباعه دون استشارة طبية. من المهم مراقبة أي ردود فعل غير معتادة، والتوقف عن النظام حال ظهور أعراض غير معتادة مثل الضعف، الدوخة، أو مشاكل صحية أخرى. يُنصح بعدم الإفراط في تقليل الكربوهيدرات بصورة مفرطة للحفاظ على وظيفة الجهاز العصبي والدماغ بشكل سليم.